Messen Sie folgende Bereiche mit einem Maßband und legen Sie das Maßband dabei dicht an den Körper an. 

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Messen Sie den Brustumfang, an der umfangreichsten Stelle der Brust, unter den Achseln und über den Schulterblättern.

Messen Sie den Oberarm-Umfang 2,5 cm über der breitesten Stelle des Muskels.

Messen Sie den Taillenumfang über den Hüftknochen und über dem Bauchnabel.

Messen Sie den Hüft-Umfang um die breiteste Stelle der Hüften.

Messen Sie den Oberschenkel-Umfang an der breitesten Stelle des Beins, ca. 7 cm (2,8 Zoll) unterhalb des Schrittes.

Messen Sie den Umfang über dem Knie ungefähr 7,5 cm über der Kniescheibe.

Messen Sie die Rückenlänge vom markantesten Knochen an der Halswurzel bis zur Taille direkt über den Hüftknochen.

 

!! Hinweis: Wenn die Maße zwischen den Größen liegen, empfehlen wir immer, die kleinere Größe zu wählen.